Жизнь впереди

Уход за кожей. Кожа человека является защитной преградой для всякого рода инфекций. Постарайтесь беречь свои руки от повреждений. Пользуйтесь смягчающим или увлажняющим кремами, кремом с витамином Е, чтобы избежать микротрещин. Если на руке появилась царапина или ссадина, заклейте ее пластырем или перебинтуйте.
Купание и мытье. Болезнетворные бактерии, находящиеся на коже, могут вызывать сопутствующие заболевания. Поэтому желательно ежедневно принимать душ.
Предметы личной гигиены. Предметы личной гигиены, такие, как лезвия для бритья, электробритвы, зубные щетки, нити для зубов, инструменты для маникюра используйте строго индивидуально. На них может находиться кровь, через которую происходит заражение ВИЧ и другими инфекционными болезнями.
Ногти. Под ногтями содержатся грязь и болезнетворные бактерии. Поэтому не стоит обкусывать заусеницы и грызть ногти. Ногти нужно ежедневно чистить и аккуратно подпиливать или подстригать. Если ногти длинные, лучше завести специальную щетку, чтобы промывать пространство под ногтем.
Тампоны и прокладки. Если у женщины – ВИЧ-инфекция, то на тампонах и прокладках содержится инфицированная кровь. Перед тем, как бросить в мусорное ведро, их следует поместить в полиэтиленовый пакетик.
Термометр. Следует использовать индивидуальный термометр. После применения его протирают салфеткой и на 5 минут помещают в спиртовой раствор. Особенно, если он используется для измерения температуры в прямой кишке. Не обрабатывайте термометры растворами хлора, так как это приводит к их повреждению.
Инъекционные иглы. Никогда нельзя складывать использованные иглы в пластиковый пакет. Именно в этот момент человек может нечаянно уколоться и, таким образом, заразиться ВИЧ-инфекцией или вирусными гепатитами. Использованные иглы и шприцы лучше сложить в твердую упаковку (например, в жестяную банку из-под прохладительного напитка или же в закрывающуюся картонную коробку), потом завернуть в мешок или газету и выбросить.Терини кароо.  Адамдын териси ар түрдүү инфекцияларга коргоочу тоскоолу. Колуңуңузду жаракаттандыруудан сактоого аракет кылыңыз. Майда жаракаттардан сактоо үчүн жумшартуучу жана нымдаштыруучу же Е витамини бар кремдерди колдонуңуз. Эгерде колуңузду тилип же сыйрып алсаңыз пластырь чаптап же бинт менен таңып коюңуз.
Киринүү жана жууну. Теридеги оору чакыруучу бактериялар кошо жүрүүчү ооруларды алып келиши мүмкүн. Ошондуктан сууга күндө түшүү ырас.
Өздүк гигиенанын буюмдары. Өздүк гигиенанын сакал алгыч, электр сакал алгычы, тиш щётка, тиш тазалоочу жиптер, тырмак жасоочу куралдар сыяктуу буюмдарын жекече урунуңуз. Аларда ВИЧ жана башка инфекциялык ооруларды жугузуучу канн болушу мүмкүн.
Тырмак.  Тырмактын алдында кир жана оору алып келүүчү бактериялар бар. Ошондуктан тырмакты кемирип, түбүндөгү терини тиштебеш керек. Тырмакты күндө тазалап, кылдат кыскартып жана өгөлөп туру зарыл. Эгер тырмак узун болсо, анын алдын тазалап туруш үчүн атайы щётка сатып алуу ырас.
Тампондор жана төшөмөлөр. ВИЧ менен ооруган аялдын тампонунда жана төшөмөсүндөинфекцияланган кан болот. Аларды ыргытуудан мурда полиэтилен баштыкка салуу керек.
Термометр. Өздүк термометр колдонуу абзел. Колдонуудан кийин аны жакшылап арчып, 5 мүнөткө спиртке салып коёт. Өзгөчө эгер ал жоон ичегинин температурасын өлчөө үчүн колдонулса. Термометрди хлорго салуунун кереги жок, анткени бул анын бузулуусуна алып келет.
Инъекциялык ийнелер. Колдонулган ийнелерди эч убакта пластик баштыкка салууга болбойт. Так ушул учурда адам кокусунан сайынып алып, анын кесепетинен ВИЧ-инфекцияны же гепатит вирусун жугузуп алат. Колдонулган ийнелерди жана шприцтерди катуу упаковкага (мисалы, суусундуктан бошогон темир челекке, же оозу бекий турган коробкага) салып, андан кийин мүшөккө же газетага ороп ыргытуу туура болот.